История основателя

Как перестать стесняться и стать уверенным

«Мне было стыдно, но теперь я наслаждаюсь жизнью!» История о моем опыте

 

МНЕ НЕ СТЫДНО

На этих двух страницах я расскажу вам историю девяти лет своей жизни. Девяти лет страданий, поисков, боли ошибок и, наконец, победы. Теперь я могу ответить на вопрос: как перестать стесняться и стать уверенным. Пусть эта история мотивирует вас! Перечитывайте ее, когда у вас опускаются руки и вы перестаете верить в себя. Если я смогла преодолеть трудности, обязательно сможете и вы!

В детстве я была очень забитым ребенком. Сколько мне ни говорили: «ну, подойди, познакомься с другими ребятами», мне никак не удавалось побороть свой страх. Даже купить что-то в магазине самостоятельно было для меня большой проблемой. Я все время считала себя хуже, чем другие, ведь моя семья была беднее многих, а отношения родителей оставляли желать лучшего. К тому же папа начал пить, из-за чего я почти постоянно испытывала стыд.

Даже в подростковом возрасте мне все время казалось, что меня осуждают: то, что я делаю, как я думаю. За каждую совершенную ошибку я ругала себя и готова была провалится сквозь землю. Сейчас я понимаю, как далека была от чувства собственного достоинства и в каком эмоциональном аду жила!

как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

 

СТАНЬ ИДЕАЛЬНОЙ

Мама всегда ставила передо мной очень высокую планку. Это стимулировало стараться быть лучше. Мне всегда казалось, что уважение к себе я должна заслужить своими отличными результатами. И я очень старалась.

Но, закончив университет на отлично, я вдруг поняла, что живу как будто в ловушке. Ощущение, что ты постоянно кому-то что-то должен, должен соответствовать «идеалу», быть всегда исполнительным, добрым, веселым, стараться никого не обидеть и никому не помешать преследовало меня все время. Все это висело такой тяжестью, что сил на реализацию своих желаний, даже на их осознание, почти не оставалось.

Первое время после университета я старалась быть как все: пошла на работу сначала в госструктуру, потом в частную компанию, стала прилично зарабатывать. Но ощущение пустоты в моей жизни и одиночества становилось все сильнее.

Наверняка вам знакомо это состояние: как будто вакуум отделяет вас от других людей, мешая создать близкие отношения, мешая довериться. Когда ты не даешь себе быть собой, а постоянно хочешь казаться лучше, предугадывать все желания партнера, быть такой удобной, чтобы он никогда даже не подумал уйти.

Это требовало огромного напряжения, которое все накапливалось. Каждый день, приходя домой, я чувствовала себя истощенной, и, по большому счету, не испытывала счастья.

 

ЛЮБИМОЕ ДЕЛО

В какой-то момент как будто что-то щелкнуло: я вдруг осознала, что не хочу так жить, не хочу провести остаток своей жизни несчастной. Тогда я уволилась с работы и наконец-то начала свое дело – то, которым занималась как хобби еще с университета. Это был вызов всей моей жизни, вызов моей семье и всему, что меня окружало. И не все выдержали его с достоинством… Вспоминая тот период, могу сказать, что ощущала себя брошенной всеми. Друзья не понимали меня, коллеги хватались за голову. Мы перестали разговаривать с мамой и общались только через е-мейлы, потому что выдерживать ее давление у меня не было никакой возможности. И, как наверняка и вам, все твердили, что надо вернуться на работу, взять кредит на жилье и машину, выйти замуж и жить как они. Но я их не слушала.

Съехав от родственников, я несколько месяцев жила у друзей (искренне им признательна за помощь!) на раскладушках и нераспакованном чемодане. Это было ужасно! Ужасно тяжело физически и ужасно унизительно. Денег не было, работать приходилось много, я часто ходила в супермаркет, где был интернет, чтобы сделать рассылку по клиентам. Чувствовала себя страшной неудачницей, забываясь только когда занималась любимым делом. В конце концов из-за такого режима я сильно заболела.

Мне казалось, что если я делаю все возможное, то мир обязательно поможет мне. Но этого не происходило. И тогда я поняла, что меняла только внешние обстоятельства, никак не меняясь внутри.

как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Когда мне наконец удалось найти средства и снять квартиру, я решила всерьез заняться своей самооценкой. И, в первую очередь, постоянной самокритикой. Мне необходимо было перестать стесняться и стать уверенным в себе человеком. Из огромного количества психологических методов и техник, которые мне удалось посетить, —  групповых и индивидуальных, однодневных и многолетних, я стала собирать самые эффективные методы для понимания своих желаний и укрепления уверенности в себе. Собрав самые действенные методики, я стала думать, как человек может воспользоваться ими, получив результат максимально быстро и легко. И выход был найден! Психологические игры! В них я соединила лучшие психологические методики с интересным игровым сюжетом. В игре все внутренние изменения происходят более интенсивно. Играя, вы получаете результат гораздо быстрее, всего за 3-5 часов вместо многих лет.
как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

 

ЖЕЛАНИЯ СБЫВАЮТСЯ

После нескольких лет активной внутренней работы я очень изменилась. Во-первых, начала чувствовать, что достойна уважения, что бы ни делала и кем бы ни была. Во-вторых, в полной мере ощутила, что не обязана соответствовать ничьим ожиданиям. Теперь я чувствую себя уверенно, даже когда хорошенько и прилюдно ошибаюсь;-)

Сейчас я могу поделиться с вами своей историей только потому, что ушло чувство стыда. Возможно, кто-то из вас прямо сейчас переживает боль унижения, не уверен в своих силах и запутался в желаниях. Для меня важнее, чтобы у вас появилась возможность стать уверенным и почувствовать собственную ценность. Гораздо важнее, чем казаться перед вами идеальной. А сколько сил и энергии появляется, когда вы освобождаетесь от чужих стереотипов и ожиданий! Сколько ваших природных сил и творчества возвращается, чтобы вы могли воплотить свои искренние мечты!

Если по факту, я наконец-то стала свободно выражать себя в любимом деле, не опасаясь критики. Мне понравилось выступать перед аудиториями любого размера, помогать людям обрести уверенность в жизни и общаться искренне и честно. Я не только стала получать больше удовольствия от работы, но и повысила свой заработок в 5 раз!

Освобождение от стыда и опасения «что обо мне подумают» было похоже на сброс балласта. Мне стало легче не только в  душе, но и в теле. В результате я легко похудела на 15 кг.

 

как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

Когда уходит страх не соответствовать идеалу, отношения с людьми, в том числе с противоположным полом, меняются очень сильно. Вы начинаете чувствовать себя спокойно и комфортно рядом с ним или с ней, можете быть самим собой в любой ситуации и знаете, что партнер примет вас и будет любить независимо от того, соответствуете ли вы его ожиданиям, или нет. Я встретила мужчину своей мечты и смогла раскрыться перед ним. Я знаю, что могу положиться на него в самых сложных ситуациях и вижу, что он уважает меня как личность, мои интересы и мою деятельность. Мы поженились и родили чудесного здорового ребеночка.

Оборачиваясь назад могу с уверенностью сказать, что моя жизнь поменялась просто кардинально! Изменилось само качество жизни. Сейчас я с радостью встречаю каждый день, ощущая легкость и счастье.

как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

 

РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ

История моей жизни заняла всего пару страниц. На деле я шла к этому 9 лет и потратила огромное количество сил, энергии и нервов. Больше всего на свете я сейчас хочу, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Я хочу, чтобы эта жизненная пустота и напряжение, попытка быть «идеальным» для всех и, в первую очередь, для себя, не давили на вас невыносимым грузом. Мне хочется, чтобы вы верили и ощущали всем сердцем: какие бы ошибки вы не совершили, в чем бы ни провинились, вы всегда достойны уважения и внимания к вашему внутреннему миру, вы всегда достойны иметь то, чего хотите и быть счастливым.

Не всегда легко поверить в свои силы, и я прекрасно понимаю вас в этом. Поддержка человека, который прошел через трудности, может быть невероятно полезной на пути к вашей уверенности и исполнению ваших желаний!

Напоследок мне бы хотелось рассказать о людях, которым была полезна моя помощь и которые прошли через свои сложности и трудности. Они не сдались и обрели ту полноту жизни, которая заставляет нас буквально светиться от счастья.

С Верой Меч мы познакомились на одном фестивале тренингов, однако только когда она пришла на мою психологическую игру, я узнала о ее давней мечте. Сейчас Вера – довольно известная певица-бард и поэт. Она проводит свою жизнь делая то, что любит и улыбается на каждой фотографии. Вера, желаю тебе множества поклонников и ярких приключений!

Кирилл Смирнов боролся со стереотипами своих родителей о том, какой должна быть его жизнь. На консультациях мы укрепляли его уверенность в своих силах, разбирались с тем, чего он хочет на самом деле. Сейчас Кирилл учится вокалу и читает рэп. Он стал общаться со знаменитостями, о которых раньше только с восхищением читал. Сейчас Кирилл уверен в себе и знает, чего хочет от жизни.

Сергей Кузнецов уволился с опостылевшей работы и стал очень успешно играть на бирже. Он наконец-то воплотил то, о чем мечтал еще с подросткового возраста. Из больших достижений: Сергей перестал бояться высказывать свои мысли начальству, благодаря чему еще до увольнения его повысили по карьерной лестнице целых два раза:-)

Если вы хотите узнать, как изменились жизнь других людей, как им удалось перестать стесняться и стать уверенными, читайте ОТЗЫВЫ на сайте: ytgame.ru

Женщинам, которые хотят узнать секреты крепких и искренних отношений, раз и навсегда разобраться со скандалами и обидами, очень советую прочитать мою книгу «Мой мужчина меня не уважает: что делать?», которая помогла уже более 130 женщинам найти свою любовь: otnoshenija.ru

как-перестать-стесняться-и-стать-уверенным

 

Будьте счастливы!

С теплом, ваша

Кристина Валенцова